Hier darfst
du sein,
wie du bist.
Systemische Begleitung, Yoga und Körperarbeit für Einzelpersonen, Paare, Familien sowie Kinder und Jugendliche. Für Menschen, die sich verändern, neu ausrichten oder tiefer mit sich in Kontakt kommen möchten. Vor Ort und online.
Zwei Wege.
Ein Ziel.
Körper und Geist sind keine Gegensätze. In meiner Arbeit gehören sie zusammen. Ob du über den Körper oder über das Gespräch zu dir findest.
Yoga
Yoga ist für mich kein Sport, sondern eine Praxis der Selbstwahrnehmung. Ich begleite Erwachsene, Kinder und Jugendliche mit Geduld, Humor und einem Blick für das, was gerade gebraucht wird.
- Yoga für Erwachsene (kassenzertifiziert)
- Yoga für Kinder und Jugendliche (kassenzertifiziert)
- Atemarbeit und Meditation
- Klangarbeit
- Einzel, Kurse und Workshops
- Online und vor Ort
Systemische Beratung
Systemische Arbeit schaut nicht nur auf das Individuum, sondern auf den Kontext. Beziehungen, Muster, Geschichte. Ich begleite Menschen in Krisen, Übergängen und Veränderungen.
- Einzelbegleitung und Krisenberatung
- Bindungsorientierte Paarbegleitung
- Familien- und Elternberatung
- Achtsamkeitsbasierte Verfahren
- DGSF-anerkannt
- Online und vor Ort
Du bist hier richtig,
wenn …
Jede Situation ist anders. Oft beginnt Veränderung dort, wo Menschen bereit sind, genauer hinzuschauen.
Du dich in einer Krise befindest
Alles fühlt sich zu viel an. Du weißt, dass sich etwas ändern muss, aber nicht wie. Du brauchst jemanden, der zuhört. Ohne zu werten.
Du in einem Lebensübergang steckst
Trennung, Elternschaft, Berufswechsel, Verlust. Übergänge fordern heraus. Und öffnen gleichzeitig neue Möglichkeiten.
Du deinen Körper spüren möchtest
Du lebst vor allem im Kopf, bist gestresst oder weit weg von dir. Yoga und Atemarbeit holen dich zurück.
Ihr als Paar oder Familie Unterstützung sucht
Wenn Gespräche sich im Kreis drehen oder alte Muster auftauchen. Bindungsorientierte Begleitung schafft neue Verbindung.
Du raus aus alten Mustern möchtest
Du reagierst immer wieder gleich. Und weißt, dass es dich nicht weiterbringt. Systemische Arbeit macht sichtbar, was steuert.
Dein Kind oder Jugendlicher Begleitung braucht
Kinder und Teens, die im Yoga einen Raum erleben, in dem sie sich zeigen dürfen. Ohne Leistungsdruck. Mit Bewegung und Spielraum.