Yoga-Angebote
Kassenzertifizierte Yoga-Präventionskurse für Erwachsene, Kinder und Jugendliche, offene Formate und individuelle Begleitung in Frankfurt Bergen-Enkheim.
Hatha Yoga Präventionskurs
Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente echter Entspannung. Eine Auszeit vom Alltag, die Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe stärkt.
Kinderyoga ab 5 Jahren
Mit Bewegung, Fantasie und kleinen Ruheinseln entdecken Kinder spielerisch Yoga. So wachsen Körpergefühl, Konzentration und Selbstvertrauen ganz natürlich.
Teen Yoga ab 13 Jahren
Durchatmen, Ankommen und Auftanken. Teen Yoga hilft Jugendlichen, mit Schulstress und Leistungsdruck gelassener umzugehen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.
Yoga Morning Flow und Outdoor Yoga
Mit fließenden Bewegungen, bewusstem Atem und Zeit zum Ankommen schenkst du dir einen Samstagmorgen nur für dich. Im Sommer gelegentlich auch unter freiem Himmel.
Breathe & Regulate – Atemstunde
Atemtechniken, Klang und Meditation helfen dir, das Nervensystem zu beruhigen und neue Balance zu finden. Für mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit im Alltag.
Yoga Privatstunde - Allein, zu zweit oder in Gruppen
Raum für deine persönlichen Themen, Ziele und Bedürfnisse. In einer individuellen Yogastunde begleite ich dich achtsam und ganz auf dich abgestimmt.
Achtsamkeit in Firmen
Yoga und Achtsamkeit für Teams und Betriebe. Stressreduktion und mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Als Workshop oder Kursreihe buchbar.
Yoga in Schulen & Kitas
Altersgerechtes Yoga direkt vor Ort. Spielerisch für Kinder, Entspannungspausen für ältere Jahrgänge. Als Projekttag oder Kursreihe buchbar.
Workshops & Retreats
Intensive Tages- oder Wochenendformate zu Themen wie Atemarbeit, Klang und innere Balance. Termine und Preise variieren je nach Format.
Termine 2026
Alle Kursstarts und Einzeltermine auf einen Blick.
Di 18:15–19:45
- 12. / 13.01.
- 23. / 24.03.
- 08. / 09.06.
- 21. / 22.09.
ABS Kita Lehrerkooperative, Hohe Str. 26 · Di
Do 17:15–18:00 Teen Yoga
- 10.02.
- 14.04.
- 22.10.
- 12.02.
- 16.04.
- 22.10.
- 24.01.
- 28.02.
- 21.03.
- 25.04.
- 23.05.
- 27.06.
- 22.08.
- 26.09.
- 24.10.
- 28.11.
- 12.12.
- 11.02.
- 22.04.
- 17.06.
- 23.09.
- 18.11.
- 16.12.
Für Präventionskurse ist eine Anmeldung erforderlich. Vergünstigte Plätze: Da mir wichtig ist, dass jede*r die Möglichkeit hat, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, biete ich bis zu zwei vergünstigte Plätze für Menschen mit finanziellen Herausforderungen an. Wenn du Unterstützung brauchst, melde dich gerne vertraulich bei mir.
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