Über mich
Mandy Gärtner
Ich bin Yogalehrerin und systemische Therapeutin. Für mich kein Widerspruch, sondern eine Einheit. Seit 12 Jahren begleite ich Menschen, die suchen, die sich verändern wollen oder die gerade nicht weiter wissen.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch seine Lösung in sich trägt. Manchmal braucht es nur Impulse von außen, um das zu erkennen. Und den richtigen Raum, um sie zu spüren.
Ich begleite Menschen in Bergen-Enkheim, Frankfurt und online. In vertrauten Räumen, die Ankommen ermöglichen. So wie du bist.
Systemische Therapeutin und Beraterin, Familientherapeutin (DGSF)
Kassenzertifizierte Yogalehrerin – Yoga für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
Atemarbeit, achtsamkeitsbasierte Verfahren
Klangarbeit und Sound Healing
Praxis in Bergen-Enkheim, Frankfurt 60388 und online.
Teilnehmerstimmen
Was Menschen sagen
Alle von Mandy angebotenen Yoga Stunden (Präventionskurs, Vinyasa Morning flow und die Atemstunden) kann ich empfehlen und möchte sie nicht mehr missen. Mandy leitet mit ihrer authentischen und ruhigen Art durch die Stunde, gibt Anweisungen sodass man immer weiß was zu tun ist, auch als Anfänger. Sie geht durch die Reihen, korrigiert und hilft beim korrekten Ausführen. Die geführte Endentspannung ist ein krönender Abschluss nach einer kraftvollen Praxis. Eine Wohltat für Körper und Seele.
M
Ich bin seit einem halben Jahr bei Mandy und hätte nicht gedacht, dass ich das mal so sagen würde. Angefangen hat es mit einer beruflichen Neuorientierung. Irgendwie festgesteckt, keine Richtung. Was mich überrascht hat, es war nie nur beruflich. Mandy hat mit verschiedenen Methoden gearbeitet, Aufstellungen, Genogramm, zirkuläre Fragen und irgendwann wurden Muster sichtbar, die sich durch mein ganzes Leben ziehen. Ich treffe heute andere Entscheidungen. Nicht weil mir jemand gesagt hat was richtig ist, sondern weil ich verstehe was mich bisher gesteuert hat. Das entlastet.
J
Mandys Yogakurse sind abwechslungsreich und professionell für alle Levels - mein persönliches Highlight jede Woche. Mandy geht auf individuelle Bedürfnisse in einer sehr angenehmen Atmosphäre ein. Nach jeder Yogapraxis fühle ich mich gestärkt und glücklich. Eine absolute Empfehlung!
A
Ich praktiziere schon viele Jahre mit Mandy und ihre Yogastunden sind einfach super! Immer sehr gut angeleitet, abwechslungsreich und kreativ. Die Asanas verbinden Körper, Geist und Atem und fördern Kraft, Flexibilität, Achtsamkeit und innere Ruhe. Auch die Meditationen und Atemübungen tragen dazu bei. Mandy erklärt jede Übung und korrigiert auch die Haltungen. Als Yogalehrerin kann ich sie wärmstens empfehlen! Nach jeder Yogastunde fühle ich mich gedehnt, entspannt und schlafe viel besser. Danke Mandy!
C
Die Yogastunde bei Mandy ist ein absolutes Geschenk, dass ich mir für Geist und Körper mache. Ich fühle mich immer in der Gruppe sehr wohl und kann dort sein wie ich bin, mit dem was ich kann oder auch nicht kann. Es fühlt sich immer richtig an. Mandy hat eine super beruhigende Stimme und ich höre ihr sehr gerne zu. Auch die Breathwork hat mir im Alltag geholfen und ich nehme oft neue Impulse für meine Praxis Zuhause mit.
Wir schön, dass wir uns schon seit so vielen Jahren begleiten Mandy!
A
Mandy hat eine Art, die uns beide sofort erreicht hat. Zugewandt, empathisch und gleichzeitig präzise. Sie findet intuitiv den richtigen Moment für die richtige Frage. Wir haben in unseren Gesprächen Dinge verstanden, die wir alleine nie so klar gesehen hätten. Die Stunde vergeht und man fragt sich hinterher, wie das alles in so kurzer Zeit möglich war.
R
Häufige Fragen
Das fragen Menschen oft
Systemische Beratung arbeitet lösungs- und ressourcenorientiert. Sie schaut nicht auf Diagnosen, sondern auf Zusammenhänge, Muster und Beziehungen. Eine Psychotherapie ist ein kassenfinanziertes Verfahren mit Antragspflicht und Diagnose. Systemische Beratung braucht keinen Krankheitswert, ist sofort zugänglich und bleibt vollständig vertraulich. Was du besprichst, wird nicht dokumentiert und gelangt nicht zu Krankenkassen oder Behörden.
Die Yoga-Präventionskurse sind kassenzertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten bis zu 80 % der Kursgebühr. Frag einfach vorher bei deiner Kasse nach. Die systemische Beratung wird derzeit nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. In manchen Fällen beteiligen sich Arbeitgeber oder private Zusatzversicherungen. Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.
Das Erstgespräch dauert etwa 20 bis 30 Minuten, ist kostenlos und völlig unverbindlich. Wir schauen gemeinsam was dich beschäftigt, ob mein Angebot passt und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. Kein Druck, keine Verpflichtung. In der Regel bekommst du innerhalb von ein bis zwei Wochen einen Termin.
Nein. Alle Kurse sind offen für Anfänger und Erfahrene. Yoga bei mir hat kein Leistungsniveau und keinen Vergleich. Du kommst so wie du bist und wir schauen gemeinsam was dir guttut.
Ja. Sowohl Yoga als auch systemische Beratung sind online möglich. Viele Menschen schätzen die Flexibilität und den vertrauten Rahmen von zuhause. Technisch reicht ein Laptop oder Tablet mit Kamera.
Das ist individuell und liegt ganz bei dir. Es gibt keine Mindestanzahl an Sitzungen und keine Verpflichtung zur Fortsetzung. Manche Menschen kommen für ein paar gezielte Gespräche, andere begleite ich über einen längeren Zeitraum. Wir besprechen das gemeinsam und passen es deinem Bedarf an.